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ギムネマ
ギムネマは、「ギムネマ・シルベスタ」というインド原産の多年草で、
この葉の抽出成分を、インドの伝統医療のアーユルヴェーダでは、糖尿病や肥満に効果のあるハーブとして用いています。
ギムネマの有効成分はギムネマ酸と呼ばれ、糖質（炭水化物）の消化・吸収を遅らせて、食後の過血糖を抑制します。
これは糖分を吸収する腸管のレセプター（受容体）を、ギムネマ酸がブロックして糖分の吸収を妨げるからです。
食事中の糖質が吸収されて血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が上がると、膵臓からインスリンが必要量分泌され、インスリンの働きでブドウ糖が筋肉細胞や脂質組織に取りこまれますが、過剰になると中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられます。
ギムネマは糖質の吸収を遅らせてインスリンの分泌を緩やかにします。
糖尿病の人は、インスリンがゆっくりとしか分泌されない為に、血液中のブドウ糖が処理されずに血糖が急激に上昇します。
この時に、ギムネマによって糖質の吸収を遅らせることで、インスリンの分泌量と血糖の上昇のタイミングを合わせることが出来、食後の急激な血糖の上昇を抑えることが出来ます。
さらに、食後の過血糖を抑える事で、膵臓への負担を軽くし、血糖のコントロール改善に役立ちます。
糖尿病や、肥満の予防には第一に生活習慣の改善です！
その上で、ギムネマを利用すると効果が期待できます。
ギムネマは食事に含まれる糖質の吸収を遅らせるサプリメントですから、
食事の前に服用します。
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