「αリポ酸」は単体でも活性酸素を消去する抗酸化物質の一つだが、能力の落ちたビタミンCやEなどを再び活性化させる作用もある。
同様に、いま話題のコエンザイムQ10も活性酸素と闘って酸化されますが、「αリポ酸」は酸化されたコエンザイムQ10も元に戻します。
「αリポ酸」には、筋肉の細胞がブドウ糖を取り込みやすくする働きがあるため、「代謝をアップさせる」と言われている。また、血糖値を下げることも分かっている。
αリポ酸とロイシン（アミノ酸の一種）を併用すると、脂肪細胞が脂肪を蓄積する働きを抑える効果が高まることが分かっている。
以下のような効果があります。
・血糖値を下げ、血液をサラサラにし、血管を柔らかくする「生活習慣病対策」としての効果
・食欲を抑制し、代謝をアップする「ダイエット効果」
・抗酸化と抗炎症作用で、紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」
・体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒効果」
また、「αリポ酸」は水にも油にもなじみやすいので、細胞や組織のあらゆる場所で働いて、抗酸化パワーを発揮できるという特長もあるのです。
・１日の目安量はだいたい100mg
・αリポ酸は、空腹時の方が吸収率が高いとされている。
このため、食事前の空腹時に飲むのがお勧めです。
★ 生活習慣病や肌の老化対策にαリポ酸を取るときには、一緒にビタミンCやE、コエンザイムQ10などの抗酸化成分も取るといいだろう。
★ ダイエット目的のときは、体脂肪燃焼や代謝アップを促すLカルニチン、BCAA（分岐鎖アミノ酸）、ビタミンB群などを一緒に取るといい。
ー参照記事ー
セルフチェック キーワード：米国で人気の抗酸化サプリ「αリポ酸」 - nikkeibp.jp - 健康
ピックアップ “4大効用”を生かすαリポ酸の取り方 - nikkeibp.jp - 健康
ファクトシート 血液サラサラ、脂肪蓄積も防ぐ「αリポ酸」 - nikkeibp.jp - 健康
★「αリポ酸」を含む人気商品
アルファリポ酸(αリポ酸)100+COQ10 200粒
アルファリポ酸(αリポ酸)とコエンザイムQ10、クエン酸などを配合した健康食品です。アルファリポ酸やコエンザイムQ10は、体内で生成されますが、年齢とともに減少してしまう成分です。いつまでも若さを保ちたい方、イキイキと過ごしたい方におすすめです。
リポQ-100 120カプセル(アルファリポ酸/αリポ酸配合)
チオクト酸(アルファリポ酸)配合の健康食品です。チオクト酸(アルファリポ酸)（有機溶媒フリー）はエネルギー生成や他の酵素が働くために欠かせない大切な補酵素ですが、食べ物には非常に微量しか含まれません。チオクト酸(アルファリポ酸)の他にもコエンザイムQ10を配合しています。、いきいきと過ごしたい方におすすめです。
GAPS アルファリポ酸(αリポ酸+コエンザイムQ10配合)
コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンE、αリポ酸配合のサプリメントです。さらに、L-カルニチン、共役リノール酸、ナイアシンも配合。αリポ酸やコエンザイムQ10は、体内で作られるのですが年を重ねるにつれて、その量は減少してしまいます。毎日の美容と健康維持にお役立てください。1粒あたりに、アルファリポ酸を50mg 、コエンザイムQ10を20mg 、L-カルニチンを25mg配合しています。
MVP アルファリポ酸9000mg(αリポ酸) 90粒
1粒にα-リポ酸を100mg含有した健康食品です。さらに、L-カルニチンやアラニン・リジン・アルギニン等のアミノ酸も配合しました。1日に1-2粒を目安にお召し上がりください。
MVP コエンザイムQ10包接体+アルファリポ酸(αリポ酸) 60粒
コエンザイムQ10にアルファリポ酸(αリポ酸)、ビタミンE、ヒアルロン酸、大豆イソフラボン、ぶどう種子ポリフェノールを配合したサプリメントです。2粒でコエンザイムQ10包接体120mg、アルファリポ酸100mg摂取することができます。美容と健康維持にお役立てください
【健康トピックスの最新記事】
