ビタミンB群は、ビタミンB1、ビタミンB2、、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンです。
ビオチン
ビオチンは、ブドウ糖がエネルギーに代わる時に生じる乳酸が再びブドウ糖に戻る「糖新生」反応にかかわり、糖代謝のリサイクルを助けています。
ビオチンは水溶性ビタミンで、皮膚炎予防因子として発見されビタミンＨと呼ばれていましたが、古くから皮膚病の治療に効果があるといわれ、湿疹・皮膚炎などの緩和に役立ちます。
さらに最近の研究でアレルギー症状の元凶と言われているヒスタミンの増加を抑える働きがあることがわかり、アトピー性皮膚炎に対するビオチンの役割が再認識されました。
腸内細菌によって合成・補給される為に通常不足はしませんが、抗生物質の長期間服用や下痢などで不足する事があります。
★ 「ビオチン」を含むサプリメント
LIFE STYLE 2 B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合)
天然ビタミンB群が高単位に補給できる栄養補助食品です。8種類のビタミンB群（B1・B2・B6・B12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸）をバランスよく配合。天然素材が原料なので、自然な形でビタミンB群を補給できます。ゆっくり吸収されるタイムリリースシステム。60錠。ビオチン：100mcg。
ビタミンBは水溶性で熱に弱いため、調理すると多くが失われます。過剰に摂取しても体外に排出されます。
LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル
12種類のビタミンと11種類のミネラルを高単位に含有した栄養補助食品です。すべて天然・自然素材から抽出した天然ビタミン&ミネラルを使用しています。ビタミン類もミネラル類も、1種類のみを摂取するより、マルチで摂取したほうがより効率的に働きます。毎日の栄養補給にお役立てください。90錠。
ビオチン 18mcg 。
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